0755-28280120
szjkjy@hotmail.com
深圳市龙岗区布吉街道长龙社区金鹏路20号国都花园商场1-3楼
咨询报价

腰间盘突出怎么治疗,去哪治疗好呢?

  腰间盘突出怎么治疗,去哪治疗好呢?深圳新联门诊是专业的腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病等疼痛病症治疗中心,专业、资深的医师团队,为每位患者都能提供周到的治疗服务。

腰间盘突出怎么治疗,去哪治疗好呢?

  腰椎间盘突出症是很多办公室和运动的人容易患上的病症,发现患上这类病症,大家也可以在家里调理,下面就为大家说说几种最简单的方法。

  1、俯卧法

  患者俯卧并在胸前垫上3-4个枕头,然后在大腿垫上等量的枕头,这时我们可以发现腰部没有任何压力,自然下沉保持10分钟左右,每天用这种治疗方法,可以帮助腰椎后缘逐渐缩小间隙,可将突出骨髓核进腰椎间盘间隙。

  2、平躺热敷

  患者可以平躺在床上用热毛巾对腰部部位进行热敷,同时可以配合按摩,但按摩时一定要配合热敷才会起作用,如果有条件的话,不妨选择热泥进行热敷,按摩和揉压,辅助治疗效果更佳。

  3、夏季游泳

  夏季治疗腰盘突出症最好的方法就是用游泳,尤其是蛙泳,对于腰间盘突出症有很好的帮助,就连一些腰椎手术患者在康复期,用蛙泳练习也是一个很好的恢复选择。

  4、行走

  每天倒走半个小时对于腰椎间盘突出患者也有效果,也有很多患者在使用,坚持一个月左右,效果非常好。

  5、远离不健康食品

  我们可以发现,大多数腰椎间盘突出的患者有很多不良的饮食习惯和生活方式,而且非常明显,患者在治疗和康复阶段,饮食方面需要注意的有很多,深圳新联门诊建议大家在康复治疗期间一定要拒绝各种不健康的食物,以及辛辣刺激性食物,此外,保持良好的饮食和生活习惯非常重要。

  以上就是为大家介绍几种简单方法,对于有些严重的腰椎间盘突出患者应该及时来新联门诊治疗,早日摆脱病魔。