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腰间盘突出怎么治疗,如何预防呢?

  对于腰间盘突出,现在有很多人开始关注了,希望能通过适当方法来预防。腰间盘突出症根据不同情况会有不同表现,一般都是腰痛和腿部疼痛,严重的可能会压迫神经,站立打颤,影响正常生活。其实腰间盘突出可配合外敷、中医治疗和休息,症状会逐渐减轻。

腰间盘突出怎么治疗,如何预防呢?

  外敷很重要。选用活血化瘀、清湿散寒等药物能迅速消除水肿,缓解疼痛。

  出现症状时,大家一定要积极治疗,并休息;无症状,也要多多锻炼,有时患有腰间盘突出并不会出现腰腿酸麻肿痛症状。现实生活中有很多人,拍片显示有腰间盘突出,但实际并没有酸麻胀痛的症状。

  腰酸腿麻胀痛症状,未必是由腰间盘突出引起的。背部和腿部疼痛也可能是腰椎关节紊乱、腰臀软组织痉挛、僵硬、骨盆等原因导致的。这就是为什么手术后有些人仍存在不适的原因。根据不同原因,可用中医推拿按摩、正骨、外敷等有针对性的治疗和调理。只要诊断准确,就会有不错的效果。

  预防腰间盘突出可以注意这几点:

  1、坐姿。对于经常坐在办公室的人来说,在保持正确的坐姿的同时,站起来休息是非常必要的。特别是久坐后,应不定时起身放松身体,舒展身体,从而减轻腰部的压力。

  2、腰姿。站立时应挺直状态,保持脊柱的自然弯曲。蹲下时,尽量弯曲膝盖以减少弯腰。对于轻度腰间盘突出症患者,应尽早去治疗,减轻不适症状,保持身体正常形态。

  3、休息。适当运动并停下休息,可以使人从生理和心理上放松,消除或减少疲劳。

  4、锻炼。要保证腰椎的健康,关键是要增强腰部的承载力和韧性。因此,有必要进行一些腰功能的锻炼。

  根据李新文中医多年的经验,只要没有达到大小便失禁那种程度,大多数患者都可以采用保守治疗,不需手术。否则就要手术治疗。

  在腰间盘突出治疗后,日常生活中也要适当做一些康复锻炼,可以减少复发或不复发,不能治疗好了就随意。

  以上就是对腰间盘突出治疗的分析,身体是革命的本钱,大家平时一定要多多锻炼,以减少和预防腰间盘突出。