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腰间盘突出怎么缓解,有什么治疗方法吗?

  在现今社会,腰间盘突出可以说是很常见的病症。现在人们生活压力比较大,工作强度大,经常熬夜加班,身体得不到充分的休息,而且很多人的坐姿也存在很大的问题,并且现在人们只要有时间都会去玩手机,种种因素加起来,使原本偏中老年化的疾病在青年群体频出,成为腰间盘突出暴发的一个新高度。腰间盘突出治疗并不简单,最好是在初期就要及时治疗,会更容易治愈。

腰间盘突出怎么治疗

  腰间盘突出可以通过哪些做法来缓解呢?

  第一,多休息。

  腰间盘突出一定要注意休息,日常生活中要躺在硬床上休息,要睡在硬木板床上,也要注意睡觉姿势,这样才能减少腰间盘负担。

  第二,针对性治疗。

  腰间盘突出可采用手术和保守治疗两种。一般是推荐选用保守治疗方法,因为手术治疗是有很大风险的,有很多不确定性,只有哪些晚期患者或说难以治愈的,没有办法了只能用手术治疗。

  第三,药物控制。

  任何疾病都要使用相关药物,但腰间盘突出患者不要单纯依赖内药或外药,必须根据医师选择适当的药物。很多药物可以帮助消除炎症,缓解症状,但不能过度使用药物,要听从医生的建议合理使用。

  第四,腰部保暖。

  腰间盘突出患者腰部本身很弱,所以这种患者的腰部不能受凉,当然不能长时间呆在空调下。这样会导致椎间盘突出症复发,加重病情。

  第五,适当的活动腰部。

  在日常生活中,做轻微的腰部力量活动,但不要长时间弯腰或过度劳累。最好找专业健身教练,说明自己的情况,进行适当的运动。

  第六,注意饮食。

  腰间盘突出患者不能吃太多刺激性食物。这种食物容易使身体病情恶化,最好是不要喝酒。平时饮食要多吃钙含量高的食物,当然要注意营养结构,多吃蔬菜和水果。

  腰间盘突出治疗,患者应该及时去专业治疗机构去进行治疗,平时可以通过上面这些方法来缓解症状,缓解不等于治疗,治疗才是目的。