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如何学好中医养生?可以去哪培训?

  现在社会上越来越多的朋友意识到身体健康的重要性,会自行去了解中医养生,学习自我保健。但是,很多朋友想学中医也不知道从哪里开始,想学养生保健又不知从哪入手。作为中医行业专业诊疗机构,下面就为大家分享一些中医学习方法和临床案例,让更多喜欢中医的人少弯路。

如何学好中医养生?可以去哪培训?

  第一,学习中医养生要有正确的养生理念。

  正确的养生理念是什么?用通俗的话将就是饮食有节制,生活有规律,不过度劳累,因此精神和形体相互协调,健康无病。其实我们门诊部发现很多患者都是由于熬夜、暴饮暴食、油腻食物、不喜欢运动等不良生活习惯造成的。治疗的时候会向他们输送些健康理念,希望他们在身体恢复后回家生活能改变自己不良生活习惯的决心和行动,大家在学习中医养生时最好是把黄帝内经里面关于养生的话熟记弄懂,这对自己是有很大帮助的。

  第二,学习中医养生,就要学习必要的中医知识。

  学习中医养生的朋友并不是每个人都会成为医生,但至少要能理解自己和家人的体质,所以有必要理解一些基本药物和常用穴位的作用,理解一些中医治病和预防疾病的基础理论。有了医学的基本常识,就不会吃一些禁忌或相克的食物,买保健品也不会被忽悠。

  此外,中医常用的保健方法,包括拔罐、艾灸、刮痧等,都是操作方便、安全,大家有兴趣也可以学习,学成之后就可以给自己和家人进行健康管理了。

  第三,学中医养生,坚持很中医。

  学习中医养生保健,贵在坚持不懈,有恒心学习。我们诊治了无数病人,叮嘱他们什么不能吃,少熬夜,多注意锻炼等等,但是出院后,觉得自己好得差不多了就不节制,该吃吃该喝喝。一段时间后病情又复发需要治疗,。因此,要想养生保健,就必须制定计划,每天什么时候运动,什么食物要忌口,都要严格执行,不能左耳进右耳出,要按医嘱来做。

  以上就是对中医养生的一些知识介绍了,有想学习中医养生的可以来新联门诊参加中医养生培训,专业教师临床教学,成为行业精英不是梦。